Was will ich wirklich?
„Was will ich wirklich?“ Diese wichtige Frage stellen sich viele von uns im Laufe des Lebens, […]
Warum Veränderung schwer fällt
Veränderung fällt vielen Menschen schwer, aber warum ist das eigentlich so? In diesem Artikel erfährst du […]
Klarheit bekommen
Je mehr Wahlmöglichkeiten wir haben, umso schwerer fällt es uns, eine Entscheidung zu treffen. In unserer […]
Um mehr positive Gefühle in dir zu erwecken und wahrzunehmen, ist es hilfreich, dir bewusst zu […]
Jammern und Maslowsche Bedürfnispyramide
„Das ist Jammern auf hohem Niveau“ sagen wir gerne, wenn wir uns mal wieder über etwas […]
Mentale Stärke trainieren
Mentale Stärke ist kein angeborenes Talent, sondern entwickelt sich – mit den Herausforderungen, die das Leben […]
Header Gedanken steuern
Häufig tendieren wir dazu, uns mit unseren Gedanken zu identifizieren, doch die Wahrheit ist: Du bist […]
Gedanken loswerden – Frau sitzt auf Dach eines Hochhauses
Wie schön wäre es, wenn es einen Ausschalten-Button für den Kopf gäbe, oder? Falls du jetzt […]
Eine Autobahn bei hoher Geschwindigkeit
Stress im Beruf, Stress mit der Familie, Stress in der Freizeitplanung – Stress ist so weit […]
Meditieren lernen – falsche Annahmen über Meditation
Ein Räucherstäbchen anzünden, im Lotussitz sitzen und zum Schluss die Hände in Gebetshaltung nehmen – meditieren […]
Ausgebrannte Wunderkerze symbolisiert gute Vorsätze
Gute Vorsätze haben ein Ablaufdatum: Bei der Mehrheit der Deutschen halten sie gerade einmal zwischen einem […]
So vermeidest du Stress und Streit an Weihnachten
Nicht in allen Familien ist an Weihnachten Happy-Jingle-Bells-Stimmung. Manche Herausforderungen scheinen vorprogrammiert, wie etwa organisatorischer Stress, […]
Eine Autobahn führt eine Landstraße entlang, im Hintergrund Felsen im Abendrot
Kein Tag geht vorbei, ohne dass du deine Denkmuster trainierst. Wir Menschen können nicht nicht denken. […]
Eine Pusteblume lässt Blüten in den Himmel aufsteigen - Abschied nehmen und Trauer loslassen
Die Trauer um einen verstorbenen Menschen kann sich anfühlen wie ein dicker Nebel, der vom Himmel […]
Ein dekoratives Bild mit der Aufschrift: 5 Tipps, wie du dich weniger und fairer mit anderen vergleichst.
Fühlst du dich nach zu viel Social-Media-Konsum auch mal ausgelaugt, neidisch oder unzufrieden? Kein Wunder! Wir […]
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