Mentaltraining und Coaching für mentale Stärke und emotionale Balance
Negative Gedanken und Gefühle sind normal.
So ist unser Gehirn geschaffen und das ist auch gut so. Die Frage ist, wie du mit ihnen umgehst.
Deine Gedanken sind nicht die Wahrheit. Du kannst sie verändern, sodass sie deinem Glück und Erfolg nicht mehr im Weg stehen, sondern – ganz im Gegenteil – dich auf deinem Weg dorthin unterstützen.
Als ausgebildete Mentaltrainerin begleite ich dich dabei, Herausforderungen zu meistern und deine Ziele zu erreichen. Entdecke meine Onlinekurse und individuellen Coachings für mentale Stärke und emotionale Balance.
Neue Energie durch mentales Training
Mentales Training hilft, Lösungen und Chancen zu erkennen, Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen. Wenn du genau hinsiehst, entdeckst du darin vielleicht sogar deine persönlichen Superkräfte, die dir den Rest deines
Lebens dienen werden.
GEDANKENKRAFT
Entdecke, wie du mithilfe deiner geistigen Haltung dein Leben positiv gestalten kannst.
EMOTIONALE FREIHEIT
Lerne, dich von Zweifeln, Ängsten und Sorgen zu befreien und positive Emotionen in dir zu kreieren.
MENTALE ÜBUNGEN
Nutze bewährte Techniken und Strategien, die dich unterstützen, deine Ziele zu erreichen.
Guidebook: Raus aus der Angst
10 Wege, wie du Ängste und innere Unruhe loslassen kannst
Was ist Mentaltraining? Definition und Nutzen
Profisportler:innen und Top-Führungskräfte nutzen schon lange die Vorteile des mentalen Trainings, um ihre Leistungen zu verbessern. Die selben Prinzipien finden immer mehr auch im privaten Bereich Anklang.
Sicher kennst auch du das: Du möchtest gerne etwas verändern, umsetzen oder erreichen in deinem Leben, aber kommst nur zu einem gewissen Punkt. Unsicherheiten, Zweifel oder Ängste tauchen auf. Deine Gedanken und Gefühle kommen dir in die Quere – bis du aufgibst und doch wieder alles beim Alten bleibt.
Der Grund: Das bewusste Denken mit dem Verstand hat seine Grenzen. Im mentalen Training geht es vor allem um unser zweites Denksystem: die unbewusste Ebene.
Das Unterbewusstsein steuert zu mehr als 90 Prozent unser tägliches Denken, Fühlen und Handeln. Hier liegen kreative Lösungen verborgen und hier geschieht echte Veränderung. Um ein Ziel außerhalb deiner Komfortzone zu erreichen, brauchst du es unbedingt auf deiner Seite. Denn nur wenn du frei bist von blockierenden Gedankenmustern und inneren Widerständen kannst du über dich hinauswachsen. Genau dafür bietet das Mentaltraining einen ganzen Koffer an Techniken.
Onlinekurse
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