„Das ist Jammern auf hohem Niveau“ sagen wir gerne, wenn wir uns mal wieder über etwas oder jemanden in unserem Leben beschweren, obwohl es uns doch eigentlich gut geht. Danach schieben wir die Klage schnell beiseite. Doch meistens dauert es nicht lange, bis die Unzufriedenheit aufs Neue anklopft. Aus gutem Grund. Was hinter dem Klagen steckt und warum es sich lohnt, ihm auf den Grund zu gehen.
Ich habe früher oft auf hohem Niveau gejammert. Ich hatte „alles“ und war trotzdem auf der Suche nach „mehr“. Ohne zu wissen, was dieses „mehr“ eigentlich sein sollte. Egal, wie oft ich das Gefühl beiseite schob, früher oder später machte es sich wieder bemerkbar.
Es dauerte seine Zeit, bis ich verstand: Wenn eine bestimmte Sehnsucht immer wieder auftaucht, dann hat das seinen Grund. Das ist ein Bedürfnis, das sich hier meldet. Und wie die Psychologie längst weiß: die eigenen Bedürfnisse zu ignorieren, ist der sichere Weg ins Unglück. Denn nur ein authentisches Leben, das dir entspricht, kann ein zufriedenes und erfülltes Leben sein.
Aber keine Sorge: Die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen, auf der anderen Seite, bedeutet nicht gleich, alle Zelte abzureißen. Es gibt viele Wege und Möglichkeiten, wie du das, was dir wirklich wichtig ist, erkennen und mehr in deinen Alltag integrieren kannst.
Selbstverwirklichung mit Mentaltraining
- Sieh dir mein Coaching-Angebot an
- Reserviere dir dein Klarheitsgespräch
- Hol dir meine 3-teilige Videoreihe: Dein wahres Ich
Jammern auf hohem Niveau – die Spitze von Maslows Bedürfnispyramide
Kennst du Maslows Bedürfnispyramide? Sie teilt die menschlichen Bedürfnisse in fünf Stufen ein und hilft dir, dich selbst besser zu verstehen.
Wobei hier wie bei allen theoretischen Modellen gilt: Die Pyramide trifft nicht auf jeden einzelnen Menschen zu, sondern ist als vereinfachte Orientierung zu betrachten.
Menschliche Bedürfnisse – von Sicherheit bis Selbstverwirklichung
- Die physiologischen Grundbedürfnisse – wie zum Beispiel essen, trinken und schlafen – bilden die Basis der Bedürfnispyramide nach Maslow. Sie müssen erfüllt sein, damit wir körperlich funktionieren und gesund bleiben.
- Wenn diese Voraussetzung erfüllt ist, folgen die Sicherheitsbedürfnisse. Sie sind gestillt, wenn wir das Gefühl haben, dass unsere Lebensumstände und Strukturen weitestgehend stabil sind. Beispiele: eine sichere Wohnung, ein sicherer Job, finanzielle Sicherheit.
- Darüber stehen die sozialen Bedürfnisse: Zu ihnen zählen ein regelmäßiger Austausch mit anderen Menschen, ein Gefühl der Gruppenzugehörigkeit.
- Sobald die sozialen Bedürfnisse gestillt sind, streben wir nicht mehr nach dem, was uns fehlt, sondern nach dem, was wir zusätzlich gerne leben möchten und wer wir sein könnten. Es geht nicht mehr um Defizite, sondern um Wachstum. Hier geht es zunächst um die Individualbedürfnisse: Dazu gehören Anerkennung und Wertschätzung, das Verfolgen eigener Interessen und ein Gefühl von Unabhängigkeit.
- Und schließlich die Spitze der Maslow-Pyramide: das Streben nach Selbstverwirklichung. Hier geht es um den Wunsch, die eigenen Fähigkeiten und Potenziale voll auszuschöpfen und sinnstiftend einzubringen – im Dienst für Mensch, Tier oder Umwelt. (siehe auch: Selbstverwirklichung: Beispiele und Möglichkeiten)
Aktiviere die Kraft deines Unterbewusstseins, um deine Ziele leichter und schneller zu erreichen.
Bedürfnisse erkennen und leben
Was das nun mit dem Jammern zu tun hat? Wenn du dich also gerne beschwerst, obwohl objektiv betrachtet alles super ist, dann bewegst du dich im oberen Bereich der Bedürfnispyramide. Du hast ein Luxusproblem – doch das macht es nicht minder wichtig.
Ein unerfüllter Wunsch nach Selbstverwirklichung ist ein realer Schmerz. Es lohnt sich, ihm auf den Grund zu gehen, denn er ist verknüpft mit Bedürfnissen und Werten, die gelebt werden wollen.
Wie klar du dir über deine Bedürfnisse bist und inwiefern dein Alltag ihnen entspricht, ist entscheidend für das Maß an Zufriedenheit, Glück und Erfüllung, das du in deinem Leben empfindest. (siehe auch: 5 Buchtipps für ein erfülltes Leben)
Es ist dein menschliches Geburtsrecht, dich immer weiter zu entwickeln. Und unsere Welt braucht mehr Menschen, die genug haben, sodass sie gerne auch geben möchten.
Wenn du also das nächste Mal auf hohem Niveau jammerst, sei dankbar – und finde heraus, was in dir steckt, das endlich gelebt werden will.
Willst du endlich …
- herausfinden, wer du bist und was du wirklich willst?
- 100 Prozent an dich selbst glauben und über dich hinauswachsen?
- ein Leben führen, das voll und ganz dir entspricht?
Dann reserviere dir dein Klarheitsgespräch mit mir, kostenfrei und unverbindlich.
Als Mentaltrainerin unterstütze ich dich rund um die Themen Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung – lass uns sprechen!
Außerdem im Blog:
2 Kommentare
Ich bin weiblich , 2 Erwachsene Söhne ,Omi .
Seit 8 Jahren bekennende Single .Finanziell gut aufgestellt. Reise jährlich in die Ferne . Habe gute Freunde und Familie. Ich war 20 Jahre in Beziehung ,die von heute auf morgen beendet wurde. Meine Familie bedeutete mir im Leben alles . Nun Sorge ich für mich ,das es mir im Leben an nichts fehlt . An eine neue Partnerschaft denke ich nicht ,denn jene hatte ich . Ich drehe mich im Kreis . Jahr für Jahr . Immer rückblickend auf die Vergangenheit .
Hallo Consti,
vielen Dank für deinen Kommentar! Wenn du magst, lass uns gerne darüber sprechen.
Du kannst dir einfach hier einen Termin in meinem Kalender aussuchen: https://www.isabellemuellerpal.de/call
Oder schreib mir eine E-Mail an: hallo@isabellemuellerpal.de
Ich freue mich, von dir zu hören.
Liebe Grüße,
Isabelle