Mental Update Technique ®

Denkmuster verändern – Ziele leichter erreichen 

  • Hast du schon viel ausprobiert und bist es leid, immer wieder in alte Muster zu verfallen?
  • Wünschst du dir ein anderes Denken, Fühlen und Verhalten, um endlich voranzukommen und deine Ziele zu verwirklichen?
  • Willst du dein Problem an der Wurzel packen statt nur an der Oberfläche zu kratzen?

Dann lies unbedingt weiter. 

Positive Veränderung geschieht, wenn dein Unbewusstes für statt gegen dich arbeitet. 

Negative Glaubenssätze, innere Blockaden und Selbstsabotage sind nichts, womit du dich abfinden musst. Wie du denkst, fühlst und handelst ist veränderlich. Das Gehirn ist jederzeit fähig und bereit, sich umzustrukturieren, wenn du ihm entsprechende Impulse gibst (Stichwort: Neuroplastizität). Du kannst deine Denkmuster nachhaltig positiv verändern und dadurch mehr Selbstbestimmung und Erfolg in dein Leben bringen – sei es im Beruf, in deinen Beziehungen oder im sportlichen Bereich. 

Ich biete dir hierfür eine bewährte Lösung. 

Entdecke die von mir entwickelte Mental Update Technique ®, ein individuelles Audio-Mentaltraining, das perfekt auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten ist. Sie kombiniert mehrere Mentaltechniken (Visualisierung, Suggestionen, Affirmationen) und aktiviert damit ungeahnte Kräfte, die von innen nach außen wirken – für positive Veränderung nach deiner Definition.

Beispiel-Themen für ein Mental Update:

  • Negative Glaubenssätze lösen
  • Gewohnheiten positiv verändern (z.B. Ernährung, Alkoholkonsum, Rauchen)
  • Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken
  • Nein sagen und für sich einstehen
  • Selbstakzeptanz und Selbstwertgefühl stärken
  • Stress und innere Unruhe loslassen
  • Ängste und Blockaden überwinden
  • Vergangenes loslassen
  • Besser ein- und durchschlafen
  • Gedankenkreisen und Grübeln loslassen
  • Sportliche Herausforderungen und Ziele

Du hast ein anderes Anliegen? Lass uns gern darüber sprechen. Weiter unten liest du außerdem erfolgreich gelöste Fallbeispiele meiner Klient:innen. 

Mental Update - Update für dein Unterbewusstsein

Was meine Klient:innen sagen

  • Ich bin so dankbar, dass ich Isabelle gefunden habe! Ihre einfühlsame und gleichzeitig unglaublich strukturierte und klare Art hat mir in einer Phase geholfen, in der ich in einem Hamster-Rad... weiterlesen

    Sandra Eimann

    Isabelle schafft Struktur, eine angenehme Atmosphäre, ist schnell in ihren Gedanken und Analysen und vor allem inspiriert sie! Ich habe die Arbeit mit Isabelle sehr genossen! Ihr Konzept ist strukturiert und... weiterlesen

    Christian Voß

    Nachtrag einige Monate nach dem Coaching mit Isabelle: Neuer Job, neue Wohnung, neue Frisur, neues Leben. Nachdem ich jahrelang in einem Tunnel feststeckte, hat sich nach dem 12-Wochen-Programm innerhalb kürzester... weiterlesen

    Susanne Hoffmann
  • Innerhalb kurzer Zeit hat mir Isabelle sehr geholfen. Sie hat sich auf mich eingestellt und meine Probleme schnell erkannt. Bin ihr sehr dankbar dafür. Ich kann sie nur wärmstens enpfehlen!

    Petra

    Mehr Klarheit, Weitsicht, Bewusstsein, Motivation, Entschlossenheit...mit Isabelle bekam ich (unter anderem) all dies. Auf dem Weg der beruflichen Neuorientierung konnte ich mit Isabelles Unterstützung, ihren Methoden und Zugängen (teils auch kreativ,... weiterlesen

    Sandra Petersen

    Vielen Dank an Isabelle. Ich kann ein Coaching bei ihr absolut empfehlen. Isabelle war mir schon beim Kennenlerngespräch sehr sympathisch, so dass ich mich für das 6-Wochen-Programm entschieden habe. Isabelle... weiterlesen

    Sebastian
  • Hatte das Vergnügen über ca 4 Monate mit Isabelle zusammen zu arbeiten. Aus meiner ursprünglichen Situation aus Angst, Unklarheit und Nicht-mehr-weiterwissen hat sich nach und nach ein für mich selbstbestimmter... weiterlesen

    Inga

    100% Weiterempfehlung für Isabelle Müller-Pals Mentaltraining und Coaching! Ich habe mit Isabelle über einen Zeitraum von acht Monaten (Februar bis September 2024) gearbeitet und mich von ihr coachen lassen. In dieser... weiterlesen

    Manuela Schubert

    Ich bin aus Isabelle aufmerksam geworden, da ich etwas verändern wollte mir aber noch die Klarheit fehlte was und wie. Im ersten kennenlerngespräch (Klarheitsgespräch) erkannte ich, dass Isabelle hier die... weiterlesen

    Patricia Bisceglia
  • Ich habe zum zweiten Mal mit Isabelle gearbeitet, dieses Mal etwas intensiver als zuvor. Habe für die Zeit danach eine Audio-Version von ihr bekommen, die individuell auf mich zugeschnitten ist... weiterlesen

    Katja Rostami

    Ich kann das Coaching und das Mentaltraining bei Isabelle jedem wärmstens ans Herz legen. Die Unterlagen sind klar und verständlich, einiges davon war mir schon bekannt und war trotzdem eine... weiterlesen

    Lisa Eckstein

    Isabelle hat mich mit ihrer sehr sympathischen und professionellen Art durch ein Coaching-Programm begleitet, welches mich von gedanklichen Fesseln befreit hat. Mir war nicht bewusst, wie wichtig es ist die... weiterlesen

    Melanie Dickerhoff
  • Isabelle hat mich mit ihrer sehr sympathischen und professionellen Art durch ein Coaching-Programm begleitet, welches mich von gedanklichen Fesseln befreit hat. Mir war nicht bewusst, wie wichtig es ist die... weiterlesen

    Melanie Dickerhoff

    Ich habe das Mentaltraining/Coaching bei Isabelle absolviert, da ich mich persönlich weiterentwickeln wollte und Lösungen suchte, meine Ziele und Wünsche zu erreichen. Seit und auch bereits während des Coaching hat sich... weiterlesen

    Christian Müller

    Ich habe das Mentaltraining/Coaching bei Isabelle absolviert, da ich mich persönlich weiterentwickeln wollte und Lösungen suchte, meine Ziele und Wünsche zu erreichen. Seit und auch bereits während des Coaching hat... weiterlesen

    Christian Müller
  • Da ich mit mir und meiner aktuellen Situation unzufrieden war, habe ich mich für das Mentaltraining und Coaching bei Isabelle entschieden. Dies war für mich eine sehr wertvolle Zeit und... weiterlesen

    Dan Sch

    Seitdem ich regelmäßig mit Isabelle arbeite, hat sich mein Leben in vielerlei Hinsicht verbessert. Sie hat ein erstaunliches Talent dafür, mir zu helfen, meinen Kopf klarer zu bekommen und mich... weiterlesen

    Philipp S.

    Seitdem ich regelmäßig mit Isabelle arbeite, hat sich mein Leben in vielerlei Hinsicht verbessert. Sie hat ein erstaunliches Talent dafür, mir zu helfen, meinen Kopf klarer zu bekommen und mich... weiterlesen

    Philipp S.
  • Ich habe mit Isabelle im Rahmen ihres 12 Wochenprogramm zusammen gearbeitet. Meine Unsicherheit in Bezug auf die Zusammenarbeit mit einem Online Coach hat mir Isabelle mit ihrer professionellen und empathischen... weiterlesen

    Annika A

    Das Coaching mit Isabelle war klasse. Am Anfang war ich etwas skeptisch, weil die Termine alle online stattfanden. Aber die Online-Termine waren genial. Schon nach den ersten zwei Sessions hatte ich... weiterlesen

    Claudia Dombert

    Das Coaching mit Isabelle war klasse. Am Anfang war ich etwas skeptisch, weil die Termine alle online stattfanden. Aber die Online-Termine waren genial. Schon nach den ersten zwei Sessions hatte... weiterlesen

    Claudia Dombert
  • Ich habe bei Isabelle das Mental Update mitgemacht. In Summe eine super Erfahrung. Isabelle ist sehr routiniert in dem was sie tut. Ich hatte von Anfang bis Ende ein gutes... weiterlesen

    Christoph Bohnacker

    Voller Erfolg! Tolle Erfahrung! Direkt im Klarheitsgespräch habe ich gespürt, dass Isabelle mit ihrer ruhigen und authentischen Art absolut auf meiner Wellenlänge liegt. Die Gespräche liefen trotz klarer Struktur natürlich und angenehm.... weiterlesen

    Jochen Schneider

    Bei Isabelle habe ich mich während des gesamten Coaching Prozesses sehr wohl gefühlt. Nach dem Ersttelefonat war ich schon überzeugt, dass ich das Coaching bei ihr machen möchte. Ihre ruhige... weiterlesen

    XY Z
  • Über Empfehlung bin ich zu Isabelle gelangt. Ich hatte bisher mit dem Thema Coaching und Mentaltraining noch wenig Berührungspunkte und konnte mir nicht richtig vorstellen was auf mich zukommt. Isabelle... weiterlesen

    Sigrid Wiesinger

    Isabelle ist ein wunderbarer Coach. In einem 6-wöchigen Coaching und 3 anschließenden Einzelsitzungen, führte mich Isabelle durch einen Prozess, der längst verloren geglaubte Talente und Vorlieben wieder zum Vorschein brachte, die nun mein... weiterlesen

    Joachim Bofinger

    Liebe Isabelle, fast ein Jahr ist es her, dass ich dich gefunden hatte. Und noch immer kann ich sagen, dass es die richtige Entscheidung war, das Coaching mit dir zu machen.... weiterlesen

    Jana-Sophie Winter
  • Obwohl ich grundsätzlich Coachings bisher eher kritisch gegenüber stand, war mir klar, dass ich an einem Punkt war, wo ich ohne Hilfe nicht mehr weiter kam. Schon im Kennenlerngespräch habe... weiterlesen

    Claudia Fakler

    Die Entscheidung, das Coaching bei Isabelle zu buchen, war die Beste, die ich treffen konnte. Von dem Ergebnis bin ich ehrlich begeistert: vor dem Coaching ging es mir mental und... weiterlesen

    Nicole

    Mein 6-Wochen-Programm mit Isabelle ist jetzt seit knapp zwei Wochen zu Ende und immer noch hallen sehr viele Erkenntnisse in mir nach die ich als absoluten Mehrwert empfinde. Ich habe jemanden... weiterlesen

    Katharina Klein

Ablauf deines Mental Updates


1. Dein Zukunfts-Ich
Wir erarbeiten und definieren gemeinsam deine Ziele: Wie soll dein ideales Zukunfts-Ich denken, fühlen und handeln?


2. Deep Dive
Wir identifizieren und reflektieren deine limitierenden Denkmuster und Glaubenssätze, die oft auf unbewusster Ebene wirken: Was genau hält dich bisher zurück, deine Ziele zu erreichen?


3. Kreation
Ich formuliere dein Mental Update: ein Skript bestehend aus Visualisierungen, Suggestionen und Affirmationen, die perfekt zu deinen Bedürfnissen passen. 


4. Verankerung
Ich führe dich in einen fokussierten Entspannungszustand, in dem du dein Mental Update zum ersten Mal hörst und dein Unbewusstes die Inhalte leicht aufnehmen und abspeichern kann.


5. Audio-Aufzeichnung
Du erhältst eine von mir eingesprochene, hochwertige Audio-Aufzeichnung, mit der du dein Mental Update zuhause eigenständig wiederholen und weiter verinnerlichen kannst


6. Manifestation
Du staunst über deine Ergebnisse und berichtest mir bitte davon. 😊 



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