Emotional frei mit EFT

Onlinekurs

Wäre das Leben nicht viel leichter, wenn du …

  • negative Emotionen mit System in kurzer Zeit loslassen könntest?
  • wüsstest, wie du dich z.B. von Stress, Ängsten, Wut oder Trauer befreien kannst?
  • eine Technik jederzeit parat hättest, die dir hilft, dich besser zu fühlen?
Emotional frei mit EFT

Emotionen loslassen mit der EFT Klopftechnik

Genau dafür gibt es eine bewährte Selbsthilfemethode: EFT (Emotional Freedom Technique), auch als Klopftechnik, Tapping, Akupressurklopftechnik oder Meridianklopfen bekannt. Anwendungsbeispiele sind zum Beispiel Ängste und innere Unruhe, Trauer, Stress, Wut, Scham- und Schuldgefühle, Schlafstörungen sowie körperliche Beschwerden, die einen geistigen Zusammenhang haben.

Als Mentaltrainerin ist es mein Job und Herzensanliegen, Menschen im Umgang mit ihren Gedanken und Gefühlen zu unterstützen. EFT ist hierfür ein perfekter Alltagshelfer. Die Technik hat mein Leben positiv verändert – und das kann sie auch für dich. Darf ich dir zeigen, wie?

Isabelle Müller-Pál

Drei Bausteine für deine emotionale Freiheit:

Löse emotionale Belastungen und Blockaden

Mach den Weg frei für mehr positive Gefühle

Verstehe die Bedeutung deiner Gefühle für dein Leben

Erfahrungen mit der EFT Klopftechnik

Was Kursteilnehmer:innen berichten

Es ist einfach faszinierend, was sich mit EFT tut – oft schnell und einfach! Ich kann es nur jedem Menschen weiterempfehlen. Ich hatte vor einigen Jahren bereits einen EFT Grund- und Aufbaukurs an anderer Stelle gemacht und wollte mein Wissen mit Isabelles Angebot auffrischen und wiederholen. Ich bin froh, den Kurs mitgemacht zu haben, er ist leicht verständlich und super! Jetzt bin ich wieder mehr am Klopfen und motiviert, weiter dranzubleiben. 

Anton, 62 Jahre, Ried, Österreich

Da mein geliebter Dad kürzlich verstorben war, hatte ich viel mit meiner Trauer zu kämpfen. Von EFT hatte ich früher schon Gutes gehört und nachdem ich den Minikurs von Isabelle angeschaut hatte und ihn ganz super fand, war ich neugierig und meldete mich gleich für den „großen“ Kurs an.

Durch den EFT-Kurs hat sich meine Trauer erstmal verschlimmert. Ich hatte manchmal nicht enden wollende Weinkrämpfe. Aber wie ich im Kurs gelernt habe, geht es genau darum: Die Gefühle durchleben und loslassen. Das hat bei mir in langsamen Schritten mehr und mehr geklappt. EFT hilft dabei, die Gefühle zu fühlen, die man sonst lieber meidet, weil sie so weh tun.

Dass EFT für mich funktioniert, habe ich realisiert, als ich bei den Liedern im Radio wieder mitgesungen habe. Es gibt mir eine gewisse Sicherheit. Wenn die Traurigkeit im Anmarsch ist, weiß ich was zu tun ist. Ich muss mir nur vorstellen, dass ich diese Möglichkeit habe, und schon wird alles leichter. Noch bevor ich anfange zu tappe, fühle ich mich dann oft besser, da ich ja weiß, dass es mir gleich besser gehen wird.

Claudi, 60 Jahre, Frankfurt

Bevor ich mich bei „Emotional frei“ angemeldet hatte, kam das Gedankenkarussell in meinem Kopf nie zum Stillstand. Ich habe immer gegrübelt, hatte unendlich viele To-dos im Kopf, und auch nachts hat es nicht aufgehört. Tausend Bilder aus der Vergangenheit oder der Zukunft sind mir immer wieder unkontrolliert in den Kopf geschossen. Ich dachte, ich muss in jeder Minute alles im Griff haben und alles perfekt machen, damit mein Leben nicht außer Kontrolle gerät und ich niemanden enttäusche.

Schon bei einem meiner ersten Versuche mit EFT habe ich gemerkt, dass ich damit mehr bei mir selbst ankomme, mehr im Moment bin und Ordnung in meine Gedanken und Gefühle bringe. Dadurch, dass während und nach dem Tappen alle Punkte am Körper so warm und kribbelig sind, fühle ich mich total entspannt und rutsche nicht so schnell zurück ins Außen. Ich habe durch den Kurs gelernt, mir meine Gefühle zu erlauben und sie zuzulassen. Dadurch werden sie nicht schlimmer, sondern besser.

Mir hat besonders gut die Mischung aus Theorie und Praxis gefallen und dass der Kurs nicht mit unnötigen Informationen überladen war. Auf diese Weise war die Methode leicht zu lernen und kann auch wirklich im Alltag angewandt werden. Ich fand es auch schön, dass Isabelle in den Live Q&As persönliche Erlebnisse geschildert hat. Das hat das Ganze noch mal nahbarer gemacht und gezeigt, dass wirklich jeder von EFT profitieren kann.

Michelle, 31 Jahre, Speyer

Früher fiel es mir schwer zu erkennen, warum es mir eigentlich gerade schlecht geht. Meine Gefühle waren durcheinander und schwer zu benennen. Als ich das EFT-Angebot von Isabelle gesehen habe, dachte ich, das könnte etwas für mich sein.

Ich fand es toll, wie einfach und klar Isabelle den Kurs führt. Man kann ihr sehr gut folgen und die Inhalte sind schön „aufgeräumt“. Meine ersten Versuche mit EFT haben mich schon sehr aufgewühlt, denn es kamen einige Gefühle hoch. Das war manchmal eine Herausforderung. Mit der Zeit habe ich aber immer mehr einen guten Zugang zu EFT gefunden und die positive Wirkung gespürt.

Der Kurs hat mir einmal mehr bestätigt, dass negative Gefühle auch körperlich sehr stark spürbar sein können. Kopfschmerzen, Magenbeschwerden, eingeschränkte Atmung, Rücken- und Nackenschmerzen, usw. Alles kann sich zeigen. Das ist natürlich nicht angenehm, dafür aber dann sehr gut spürbar, wenn durch das Tappen dieses negative Gefühl wieder „abfließt“.

Seit dem Kurs passiert es mir ab und zu, dass ich in Gedanken tappe/klopfe – und alleine das wirkt schon! Ich verstehe heute besser, was gefühlsmäßig in mir los ist, und ich weiß, wie ich mir selbst helfen kann, damit es mir schnell wieder besser geht. Das ist einfach ein gutes Gefühl! Ich bin wirklich froh, dass ich EFT in meinem Repertoire habe.

Monika, 50 Jahre, Appenzell, Schweiz

Am meisten nehme ich aus dem Kurs für mich mit, dass ich meine unangenehmeren Gefühle annehmen möchte, und durch EFT genau das ganz in Ruhe passiert. Die Gefühle gehen damit langsam wieder oder werden schwächer. Ich danke Isabelle dafür, dass sie ihr wertvolles Wissen und ihre Erfahrungen in diesem Kurs teilt. Es macht große Freude, von ihr zu lernen.

Katja, 41 Jahre, Hamburg

Hilfreich, nützlich und leicht umzusetzen! Der EFT-Kurs mit Isabelle hat mir gut gefallen.

Steffen, 60 Jahre, Berlin

Wie funktioniert EFT?

EFT ist wie Akupunktur zum Selbermachen, besser sogar.

Denn anstelle von Nadeln benötigst du nur deine eigenen Finger. Mit ihnen „beklopfst“ oder „tappst“ du bestimmte Punkte am Körper und fokussierst dich dabei voll und ganz auf die Emotion. Das Wirkprinzip beruht auf der Meridianlehre der Traditionellen Chinesischen Medizin, die beispielsweise auch bei der Akupunktur, bei Shiatsu oder Tai-Chi zum Tragen kommt. I n den USA gibt es Studien, die die Wirksamkeit von EFT bestätigen, und es ist dort als Therapiemethode anerkannt.

Das Beste daran:

Wenn die unerwünschte Emotion verringert oder verschwunden ist, entsteht der nötige Freiraum, in dem sich positive Gedanken und Gefühle wie Freude, Leichtigkeit und Dankbarkeit wieder mehr entfalten können.

EFT Klopftechnik: Eine Methode, viele Anwendungsgebiete

EFT hilft bei akuten Gefühlszuständen wie auch bei Belastungen, die du bereits seit Jahren in dir trägst. Anwendungsbeispiele sind Stress, Trauer, Wut, Ängste (Lampenfieber, Flugangst, Verlustangst, Versagensangst), Liebeskummer, Eifersucht, Nervosität, Verletztsein, Scham- und Schuldgefühle, Schlafstörungen sowie körperliche Beschwerden geistigen Ursprungs. Einmal erlernt, kannst du im Laufe deines Lebens immer wieder auf die Methode zurückgreifen. 


Was du im Kurs erhältst:

  • Ein Gefühl von Sicherheit, da du mit EFT für den Rest deines Lebens ein Werkzeug parat hast, das dich im Umgang mit emotionalen Herausforderungen unterstützt
  • Ein Gefühl von Freiheit, da du mit EFT weißt, wie du belastende Informationen loslassen kannst
  • Ein Grundverständnis für einen bewussten Umgang mit deinen Gefühlen und wie du mit ihnen deine Zukunft positiv gestalten kannst

Aufbau und Inhalte

Emotional frei mit EFT

Die Inhalte des Kurses stehen dir sofort ab Kauf zur Verfügung. Du kannst sie flexibel in deinem Tempo absolvieren. 

Es erwarten dich 3 Module: je Woche ein Modul. Ein Modul beinhaltet eine Wissenslektionen rund um EFT und Gefühle sowie ein EFT-Tutorial zum Mitmachen. Insgesamt erhältst du 9 Videos. 

Bei individuellen Fragen kannst du dich jederzeit per E-Mail an mich wenden. Darüber hinaus erhältst du ein EFT-Manual (PDF), in dem du alles Wichtige zur Technik jederzeit nachschlagen kannst.

THEORIE UND PRAXIS

3 Wissenslektionen gepaart mit 3 Praxis-Videos zum Mitmachen. 

E-MAIL-SUPPORT

Ich stehe dir jederzeit für individuelle Fragen zur Verfügung.

EFT-MANUAL

1 Handbuch mit den wichtigsten EFT-Infos  auf einen Blick.

Die Module im Detail


Modul 1: 

EFT-Grundlagen, wie deine Gefühle auf dein Leben wirken, 3 wichtige Regeln im Umgang mit Gefühlen

EFT-Tutorial am Beispielthema Angst bzw. Stress


Modul 2: 

Emotionen versus Gefühle, warum Gefühle so wichtig sind, Unterdrücken von Gefühlen

EFT-Tutorial am Beispielthema Trauer


Modul 3: 

Körperliche Symptome tappen, wie die Organe mit den Emotionen und Meridianpunkten verbunden sind, Tipps für EFT im Alltag

EFT-Tutorial am Beispiel eines körperlichen Schmerzes

Deine weiteren Vorteile

Einfach und alltagstauglich

Du findest EFT kompliziert oder unpraktisch? Bei mir lernst du die Technik auf einfache und alltagstaugliche Weise. 

In geschütztem Raum

Ein Thema für die eigenen vier Wände: Zuhause kannst du dich in aller Ruhe auf dich selbst fokussieren.

Persönlich begleitet

Für deine individuellen Fragen kannst du dich auf meinen E-Mail-Support  verlassen. 

Inklusive der Fingerpunkte

Mit dabei: Die wichtigen Fingerpunkte, die an anderen Stellen oft ausgelassen werden. 

Zeitlich flexibel

Du kannst die Module in deinem Tempo und deinen Zeitfenstern absolvieren. Nach Kursende hast du weiterhin Zugriff auf die Inhalte.

Auf den Punkt

Du erhältst alles, was du wissen musst, in einem kompakten Paket. Keine aufgeblasenen Inhalte.

Konkret anwendbar

Die Kursdauer von 3 Wochen ermöglicht es dir, EFT auf deine persönlichen Themen zu übertragen und in deinen Alltag zu integrieren.

Umfassend

Du erfährst die psychologischen Zusammenhänge hinter EFT und warum es funktioniert.

Nachhaltiger Nutzen

Einmal erlernt, kannst du immer wieder in deinem Leben auf EFT zurückgreifen. Das gibt ein gutes, sicheres Gefühl. 

Der Kurs ist das Richtige für dich, wenn: 

  • du mit dem Thema Emotionen bislang nicht viel am Hut hast und EFT nicht kennst. Vielleicht bist du ein wenig skeptisch, aber hast gleichzeitig eine leise Ahnung, dass die Sache dir guttun könnte. Genau so ging es mir damals auch. 


  • du bereits erste Erfahrungen mit EFT hast, aber noch nicht ganz warm damit geworden bist. Du wirst die Technik umfassend und gleichzeitig einfach und alltagstauglich neu kennenlernen.


  • du ein sensibler Mensch bist und dir mehr emotionale Balance wünschst. EFT wirkt wie ein Ventil für deine vielen Gefühle und gibt dir mehr Kontrolle über dein Wohlbefinden. 


  • du weißt, wie wichtig es ist, positiv zu denken, aber damit bislang wenig Erfolg hast. Der Grund ist wahrscheinlich, dass deine Gefühle stärker sind als deine Gedanken. Genau hier setzt EFT an: Es schafft den nötigen mentalen Freiraum, in dem das Positivdenken erst richtig greifen kann.  


Zeitaufwand

Alle Inhalte des Kurses stehen dir sofort ab Kauf zur Verfügung. Du kannst sie dir zeitlich flexibel ansehen und in deinem individuellen Tempo absolvieren.

Ich empfehle dir, ein Modul je Woche zu absolvieren. Für ein Modul benötigst du mindestens 20 bis 30 Minuten zuzüglich der Zeit für das Üben an deinen individuellen Themen. 


Deine Investition

Emotional frei mit EFT

219
  • 3 Wissenslektionen rund um EFT und Gefühle
  • 3 EFT-Tutorials zum Mitmachen
  • Insgesamt 9 Videos
  • EFT-Manual
  • E-Mail-Support
  • Optional verfügbar: Persönliches 1:1-Online-Coaching zum reduzierten Teilnehmer-Preis
© 2022 Isabelle Müller-Pál, Mental Coaching