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Mental Update

Mit der Kraft deiner eigenen Worte zu mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Der Neustart für deine Denkmuster.

Mein Buch “Mental Update” erscheint am 26.08.2025 im Humboldt Verlag. Vorbestellen lohnt sich!

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Unter allen Vorbestellungen über Autorenwelt verlose ich 3x ein 1:1-Coaching begleitend zum Buch: du und ich, zwei Online-Stunden mit Wirkung. Zudem erhalten alle Vorbesteller:innen ein persönlich signiertes Exemplar.

So nimmst du teil: 

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Bitte beachte die Teilnahmebedingungen. 

Stark im Kopf, frei im Herzen

Unbewusste Denkweisen erkennen und gezielt positiv verändern

Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind keine angeborenen Talente, sondern erlernbare Fähigkeiten. Ich zeige dir in meinem Buch, wie du innere Blockaden, Unsicherheiten, Selbstzweifel und Ängste überwindest, um mutig und selbstbestimmt deinen eigenen Weg zu gehen. Mit meiner bewährten Mental Update Technique® entwickelst du dein persönliches Audio-Mentaltraining, das dein Denken, Fühlen und Verhalten in positive Bahnen lenkt – für ein nachhaltig starkes Ich.

Stark im Kopf, frei im Herzen

Unbewusste Denkweisen erkennen und gezielt positiv verändern

Audio-Mentaltraining

Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen sind keine angeborenen Talente, sondern erlernbare Fähigkeiten. Ich zeige dir in meinem Buch, wie du innere Blockaden, Unsicherheiten, Selbstzweifel und Ängste überwindest, um mutig und selbstbestimmt deinen eigenen Weg zu gehen. Mit meiner bewährten Mental Update Technique® entwickelst du dein persönliches Audio-Mentaltraining, das dein Denken, Fühlen und Verhalten in positive Bahnen lenkt – für ein nachhaltig starkes Ich.

Rezensionen und Erfahrungen

(Klicke auf die Pfeile links und rechts für weitere Google Rezensionen.)

  • Ich habe bei Isabelle ein Klarheits-Coaching gemacht und bin zu 100% zufrieden! Mit ihrer extrem lösungsorientierten Kombinationsfähigkeit hat sie mir Wege aufgezeigt, auf die ich selbst nie in so kurzer... weiterlesen

    Kathrin Pfanner

    Ich bin so dankbar, dass ich Isabelle gefunden habe! Ihre einfühlsame und gleichzeitig unglaublich strukturierte und klare Art hat mir in einer Phase geholfen, in der ich in einem Hamster-Rad... weiterlesen

    Sandra Eimann

    Ich bin so dankbar, dass ich Isabelle gefunden habe! Ihre einfühlsame und gleichzeitig unglaublich strukturierte und klare Art hat mir in einer Phase geholfen, in der ich in einem Hamster-Rad... weiterlesen

    Sandra Eimann
  • Isabelle schafft Struktur, eine angenehme Atmosphäre, ist schnell in ihren Gedanken und Analysen und vor allem inspiriert sie! Ich habe die Arbeit mit Isabelle sehr genossen! Ihr Konzept ist strukturiert und... weiterlesen

    Christian Voß

    Isabelle schafft Struktur, eine angenehme Atmosphäre, ist schnell in ihren Gedanken und Analysen und vor allem inspiriert sie! ...

    Christian Voß

    Nachtrag einige Monate nach dem Coaching mit Isabelle: Neuer Job, neue Wohnung, neue Frisur, neues Leben. Nachdem ich jahrelang in einem Tunnel feststeckte, hat sich nach dem 12-Wochen-Programm innerhalb kürzester... weiterlesen

    Susanne Hoffmann
  • Nachtrag einige Monate nach dem Coaching mit Isabelle: Neuer Job, neue Wohnung, neue Frisur, neues Leben. Nachdem ich jahrelang in einem Tunnel feststeckte, hat sich nach dem 12-Wochen-Programm innerhalb kürzester... weiterlesen

    Susanne Hoffmann

    Innerhalb kurzer Zeit hat mir Isabelle sehr geholfen. Sie hat sich auf mich eingestellt und meine Probleme schnell erkannt. Bin ihr sehr dankbar dafür. Ich kann sie nur wärmstens enpfehlen!

    Petra

    Mehr Klarheit, Weitsicht, Bewusstsein, Motivation, Entschlossenheit...mit Isabelle bekam ich (unter anderem) all dies. Auf dem Weg der beruflichen Neuorientierung konnte ich mit Isabelles Unterstützung, ihren Methoden und Zugängen (teils auch kreativ,... weiterlesen

    Sandra Petersen
  • Vielen Dank an Isabelle. Ich kann ein Coaching bei ihr absolut empfehlen. Isabelle war mir schon beim Kennenlerngespräch sehr sympathisch, so dass ich mich für das 6-Wochen-Programm entschieden habe. Isabelle... weiterlesen

    Sebastian

    Ich bin aus Isabelle aufmerksam geworden, da ich etwas verändern wollte mir aber noch die Klarheit fehlte was und wie. Im ersten kennenlerngespräch (Klarheitsgespräch) erkannte ich, dass Isabelle hier die... weiterlesen

    Patricia Bisceglia

    Mehr Klarheit, Weitsicht, Bewusstsein, Motivation, Entschlossenheit...mit Isabelle bekam ich (unter anderem) all dies. Auf dem Weg der beruflichen Neuorientierung konnte ich mit Isabelles ...

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    Sebastian

    Hatte das Vergnügen über ca 4 Monate mit Isabelle zusammen zu arbeiten. Aus meiner ursprünglichen Situation aus Angst, Unklarheit und Nicht-mehr-weiterwissen hat sich nach und nach ein für mich selbstbestimmter... weiterlesen

    Inga

    100% Weiterempfehlung für Isabelle Müller-Pals Mentaltraining und Coaching! Ich habe mit Isabelle über einen Zeitraum von acht Monaten (Februar bis September 2024) gearbeitet und mich von ihr coachen lassen. In dieser... weiterlesen

    Manuela Schubert
  • Ich bin aus Isabelle aufmerksam geworden, da ich etwas verändern wollte mir aber noch die Klarheit fehlte was und wie. Im ersten kennenlerngespräch (Klarheitsgespräch) erkannte ich, dass Isabelle hier die... weiterlesen

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    Manuela Schubert
  • Ich kann das Coaching und das Mentaltraining bei Isabelle jedem wärmstens ans Herz legen. Die Unterlagen sind klar und verständlich, einiges davon war mir schon bekannt und war trotzdem eine... weiterlesen

    Lisa Eckstein

    Ich habe zum zweiten Mal mit Isabelle gearbeitet, dieses Mal etwas intensiver als zuvor. Habe für die Zeit danach eine Audio-Version von ihr bekommen, die individuell auf mich zugeschnitten ist... weiterlesen

    Katja Rostami

    Ich kann das Coaching und das Mentaltraining bei Isabelle jedem wärmstens ans Herz legen. Die Unterlagen sind klar und verständlich, einiges davon war mir schon bekannt und war trotzdem eine... weiterlesen

    Lisa Eckstein
  • Isabelle hat mich mit ihrer sehr sympathischen und professionellen Art durch ein Coaching-Programm begleitet, welches mich von gedanklichen Fesseln befreit hat. Mir war nicht bewusst, wie wichtig es ist die... weiterlesen

    Melanie Dickerhoff

    Isabelle hat mich mit ihrer sehr sympathischen und professionellen Art durch ein Coaching-Programm begleitet, welches mich von gedanklichen Fesseln befreit hat. Mir war nicht bewusst, wie wichtig es ist die... weiterlesen

    Melanie Dickerhoff

    Ich habe das Mentaltraining/Coaching bei Isabelle absolviert, da ich mich persönlich weiterentwickeln wollte und Lösungen suchte, meine Ziele und Wünsche zu erreichen. Seit und auch bereits während des Coaching hat sich... weiterlesen

    Christian Müller
  • Ich habe das Mentaltraining/Coaching bei Isabelle absolviert, da ich mich persönlich weiterentwickeln wollte und Lösungen suchte, meine Ziele und Wünsche zu erreichen. Seit und auch bereits während des Coaching hat... weiterlesen

    Christian Müller

    Da ich mit mir und meiner aktuellen Situation unzufrieden war, habe ich mich für das Mentaltraining und Coaching bei Isabelle entschieden. Dies war für mich eine sehr wertvolle Zeit und... weiterlesen

    Dan Sch

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    Dan Sch
  • Seitdem ich regelmäßig mit Isabelle arbeite, hat sich mein Leben in vielerlei Hinsicht verbessert. Sie hat ein erstaunliches Talent dafür, mir zu helfen, meinen Kopf klarer zu bekommen und mich... weiterlesen

    Philipp S.

    Seitdem ich regelmäßig mit Isabelle arbeite, hat sich mein Leben in vielerlei Hinsicht verbessert. Sie hat ein erstaunliches Talent dafür, mir zu helfen, meinen Kopf klarer zu bekommen und mich... weiterlesen

    Philipp S.

    Ich habe mit Isabelle im Rahmen ihres 12 Wochenprogramm zusammen gearbeitet. Meine Unsicherheit in Bezug auf die Zusammenarbeit mit einem Online Coach hat mir Isabelle mit ihrer professionellen und empathischen... weiterlesen

    Annika A

Über die Autorin

Isabelle Müller-Pál ist selbstständige Mentaltrainerin und Kommunikationsexpertin mit journalistischem Hintergrund. Seit 2021 unterstützt sie Menschen per Online-Coaching auf dem Weg der Selbsterkenntnis und Selbstverwirklichung. Auf ihrem Instagram-Kanal @isabelle_muellerpal, ihrem Blog und in ihrem Newsletter gibt sie Impulse für ein sinnerfülltes, selbstbestimmtes und authentisches Leben.

Teilnahmebedingungen für das Gewinnspiel

1. Veranstalterin

Veranstalterin dieses Gewinnspiels ist Isabelle Müller. 


2. Teilnahmezeitraum

Das Gewinnspiel findet im Zeitraum vom 01.09.2025 bis einschließlich 25.09.2025 statt. Teilnahmen außerhalb dieses Zeitraums können nicht berücksichtigt werden.


3. Teilnahmevoraussetzungen

Teilnehmen können alle Personen ab 18 Jahren. Voraussetzung für die Teilnahme ist die Vorbestellung des Buchs “Mental Update” sowie das vollständige Ausfüllen des Teilnahmeformulars auf dieser Seite unter Angabe der Bestellnummer.

Die Teilnahme ist ortsunabhängig möglich. Bitte beachte jedoch: Die Vorbestellung mit persönlicher Signatur ist nur über Autorenwelt.de bei Lieferadressen in Deutschland möglich. Personen aus der Schweiz oder Österreich können das Buch bei einem Buchhändler ihrer Wahl bestellen und ebenfalls teilnehmen. Die persönliche Signatur entfällt allerdings in diesem Fall, da sie über Autorenwelt.de organisiert wird.

Die Aktion wird auf Instagram, Facebook, TikTok und YouTube bekannt gemacht. Die Teilnahme erfolgt ausschließlich über das dafür vorgesehene Formular auf der Landingpage.


4. Gewinn

Unter allen gültigen Teilnahmen werden drei 1:1-Online-Coachings à 2 Stunden verlost. Die Coachings finden individuell nach Absprache online statt. Eine Barauszahlung oder Übertragung des Gewinns ist nicht möglich.


5. Durchführung, Nachweis & Gewinnbenachrichtigung

Die Auslosung erfolgt nach dem offiziellen Erscheinungstermin des Buches (26.08.2025), spätestens bis 05.09.2025. Vor der Inanspruchnahme des Gewinns ist ein Nachweis über die Buchbestellung erforderlich. Dies kann erfolgen durch einen Screenshot der Bestellbestätigung oder ein Selfie-Foto mit dem Buch. Die Gewinner:innen werden per E-Mail benachrichtigt. Meldet sich eine Person nicht innerhalb von 7 Tagen zurück oder kann keinen Nachweis erbringen, wird neu ausgelost.


6. Datenschutz

Die im Rahmen des Gewinnspiels erhobenen Daten (z.B. Name, E-Mail-Adresse, Bestellnachweis) werden ausschließlich zur Durchführung des Gewinnspiels verwendet und nicht an Dritte weitergegeben. Weitere Informationen findest du in der Datenschutzerklärung.


7. Ausschluss vom Gewinnspiel

Automatisierte Anmeldungen sowie Mehrfachteilnahmen sind nicht gestattet. Die Veranstalterin behält sich das Recht vor, Teilnehmer:innen bei Verstoß gegen diese Bedingungen oder beim Fehlen eines gültigen Nachweises von der Verlosung auszuschließen.


8. Rechtsweg

Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.


9. Hinweise

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram, Facebook, TikTok, YouTube oder anderen Plattformen und wird in keiner Weise von diesen gesponsert, unterstützt oder organisiert.

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